實(shí)用足球教學(xué)帶球技巧。 你看過足球帶球教學(xué)視頻嗎？ 下面，我給大家分享一下足球帶球教學(xué)視頻。 感謝您的閱讀。
足球帶球教學(xué)視頻
足球帶球技術(shù)簡(jiǎn)介
(1)讓球從右腳腳背內(nèi)側(cè)傳到左腳腳背內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)彎曲得足夠深，幾乎碰到球。
(2) 用左腳前腳掌橫向移動(dòng)球。 在深深彎曲膝蓋的同時(shí)，用右腳腳背外側(cè)將球向前推。
(3)左腳掌停球，停球腳盡量向球側(cè)邁出一大步，然后用腳背外側(cè)向右側(cè)運(yùn)球。你的右腳。
(4)右腳前腳掌向后拉球，轉(zhuǎn)身180°，右腳腳背外側(cè)向前推球。
(5)用右腳腳背外側(cè)將球斜向前滾，然后用左腳練習(xí)，反復(fù)練習(xí)。
(6)步行或慢跑時(shí)，用一只腳或雙腳交替進(jìn)行各種技術(shù)運(yùn)球。
(7)排成兩條水平線，張開雙臂，開始練習(xí)。 第一排，用右腳腳背外側(cè)向前直線帶球15米，返回時(shí)換左腳。 到達(dá)起點(diǎn)后，第二排交換運(yùn)球。
(8) 沿中圈運(yùn)球。 隊(duì)員們分成兩組，站成一列，面向圈外。 每組中的第一人沿同一側(cè)的圓圈運(yùn)球。 當(dāng)您到達(dá)起點(diǎn)時(shí)，將球交給小組中的第二個(gè)人。 按順序進(jìn)行。
(9) 改變方向并在中圈內(nèi)自由運(yùn)球。 球員們利用各種運(yùn)球技術(shù)在圓圈內(nèi)自由運(yùn)球，并試圖讓開對(duì)方。 聽到老師的哨聲后，高速向外運(yùn)球。
（10）球員可以根據(jù)老師的手勢(shì)改變方向運(yùn)球，也可以根據(jù)信號(hào)改變速度。
(11)隊(duì)員自由運(yùn)球向前，隨時(shí)報(bào)告教練手指上的數(shù)字。
（12）兩人組隊(duì)，一個(gè)人運(yùn)球，另一個(gè)人被動(dòng)后退。 帶球者要多做方向和速度的變化，防守者要快速后撤，帶球者要有節(jié)奏。
（十三）繞過障礙物的運(yùn)球練習(xí)。 直線上每隔2米插入8根標(biāo)志桿，學(xué)生依次運(yùn)球繞過每個(gè)標(biāo)志桿障礙物。
(14) 運(yùn)球兩圈或八字形。
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